• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:12 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
08.10.2016 в 19:50
Пишет Serenity S:

Colour in film
How to Use Color in Film: 50+ Examples of Movie Color Palettes

Ещё один хороший бесплатный ресурс - непосредственно о цвете в кино.
(качать книгу в принципе не обязательно, на сайте дублируется её содержание)



читать дальше

Ещё в тему - Manipulating the Audience’s Emotions With Color, тут в статье много ссылок на всякие видеоэссе.

URL записи

@темы: E:\documents

19:26 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
06.10.2016 в 14:35
Пишет maiden and war:



URL записи

@темы: E:\pics

14:08 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
06.10.2016 в 11:14
Пишет йеннифыр:

горите как я, горите вместе со мной
свеженькое со съёмок подоспело.
ката не будет╰ ( ▔∀▔ )╯









URL записи

@темы: E:\video\tvshows, E:\visualstories

14:07 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
18:33 

fuck yeah

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
05.10.2016 в 17:00
Пишет джейми ли:

Власти Польши решили отказаться от полного запрета абортов

vk.com/wall-78166905_6093

URL записи

@темы: sign me the fuck up good shit that's some good shit right there riight theere

20:05 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
04.10.2016 в 17:01
Пишет stracciatella:

04.10.2016 в 09:34
Пишет Томас:

5 Бодипозитивных шагов, которые вам стоит предпринять в 2016
5 Бодипозитивных шагов, которые вам стоит предпринять в 2016

2015 год был годом бодипозитива. Множество женщин говорили о любви к своему телу. Знаменитости выступали против боди-шейминга, атлеты вдохновляли нас своей уверенностью, плюс-сайз модели заключали серьёзные контракты, и обычные люди делились своими историями в социальных сетях.

Теперь настала ваша очередь.

Мы поговорили с Беном Майклзом (Ben Michaelis), кандидатом наук, клиническим психологом и автором книги Your Next Big Thing: 10 Small Steps to Get Moving and Get Happy, а так же с Марисой Мур (Marisa Moore), диетологом из Атланты, чтобы получить советы о том, как перестать ненавидеть своё тело. Представляем вашему вниманию список решений, которые вам стоит принять на пути к любви к себе.

1. Говорите с собой в позитивном ключе
читать дальше
Источник: news.health.com/2015/12/29/5-body-positive-res..
Перевод: Лика Овчаренко для "Живой Красоты"

URL записи

URL записи

@темы: E:\documents

20:04 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
04.10.2016 в 15:42
Пишет bosetsu:

изображение
изображение
изображение
(с)
Я ЖДАЛА

URL записи

@темы: E:\video\tvshows

21:32 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
03.10.2016 в 12:23
Пишет bosetsu:



Амстердамский вокзал
автор

URL записи

21:46 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
02.10.2016 в 19:23
Пишет bosetsu:


Я знаю, у всех было, ноооо

Не знаю, что меня прет больше — греча или Прокофьев :lol:
изображение

кстати, очень забавно, клюква клюквой, а знание штампов и не только годное

URL записи

@темы: E:\video\absolutely beautiful

17:28 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
02.10.2016 в 15:27
Пишет Jeanne dArc:

01.10.2016 в 00:34
Пишет кэссиди!:

Three simple rules in life.
1. If you do not go after what you want, you’ll never have it.
2. If you do not ask, the answer will always be no.
3. If you do not step forward, you will always be in the same place.


URL записи

URL записи

15:22 

так блядь

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
15:21 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
01.10.2016 в 13:33
Пишет Икар Монгольфье Райт:

Неудивительно, но неприятно.

01.10.2016 в 14:23
Пишет Тайлер тот ещё педик:

еее русская классика

URL записи

URL записи

@темы: E:\documents

19:34 

открытка себе и всем читателям тип

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
tumblr_nxotx7ziJy1sjdbvfo1_500

@темы: E:\pics

17:27 

польша бля нормально же общались

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
21:25 

если у вас плохой день, прост взгляните на это лицо

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
25.09.2016 в 19:24
Пишет Сехмет:

я пропустила субботний пикспам, так что вот, сейчас восполняю


URL записи

о идрис эльба чудотворный, помоги мне своею улыбкою устроиться завтра на работу. плиз

@темы: E:\pics, E:\video\finemovies

17:09 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
26.09.2016 в 21:47
Пишет шмель из сассекса:

все находят своих патронусов и я тоже не отстаю


(нет)

URL записи

у меня рыжий кошак! но из альтернативных патронусов помимо траволты ещё мусорный бак был просто ТОП

@темы: sign me the fuck up good shit that's some good shit right there riight theere

23:09 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
25.09.2016 в 21:28
Пишет just Clark K.:

Трейлер Лиги Справедливости в стиле 8-битной игры


URL записи

@темы: E:\video\finemovies, E:\visualstories

20:55 

оч хор

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
22.09.2016 в 16:50
Пишет stracciatella:

(с) Проект "Исследование депрессии" www.pismennyepraktiki.ru/proekt-issledovanie-de...

Уловки депрессии

1. Фильтр восприятия/мышления/памяти

Основная уловка депрессии – фильтр восприятия/мышления/памяти, который она «накладывает» человеку. Весь негатив, какой возможно, вытаскивается на поверхность, помещается в фокус внимания и становится огромным. Это проявляется, в частности, в мрачных ослышках и очитках («следующая станция – «Покойники» вместо «Сокольники»). В настоящем выделяются и обретают яркость негативные аспекты. В будущем – риски и угрозы. В прошлом – сожаления. При этом депрессия настаивает на внутреннем локусе контроля для неудач (если что-то не получается, то это, однозначно, вина самого человека, и более того – неизбежное следствие внутренне присущих ему особенностей). Удачи и успехи обесцениваются и игнорируются. В результате, когд человек вспоминает периоды жизни, проведенные под властью депрессии, возникает ощущение пустоты. Как будто ничего не было. Депрессия украла кусок жизни.

2. Искажение воспринимаемой сложности действий

Если есть какие-то действия, которые можно и нужно совершить для улучшения собственного состояния, депрессия скажет, что это слишком сложно. Даже если человек знает, что если он выйдет на улицу, ему полегчает, и идти туда всего 20 секунд – но это же надо одеваться, собираться, выходить, а там будет жарко и придется с людьми разговаривать… «нет, я лучше дома посижу».

Мы назвали один из аспектов такого искажения воспринимаемой сложности действий «режимом ложной экономии ресурса». Депрессия говорит: «у тебя нет сил, тебе надо экономить оставшиеся силы. Если ты сейчас не будешь ничего делать, ты не потратишь силы, и потом, когда они тебе действительно понадобятся, они у тебя будут. А если ты их сейчас потратишь, то можешь в нужный момент оказаться без сил». Такие идеи не приходят в голову здоровому человеку вне состояния депрессии. В ремиссии понятно, что запас энергии не остается неизменным, энергия рассеивается, если ее не восполнять. А депрессия удерживает человека от активных действий, направленных на заботу о себе, мотивируя это «экономией ресурса».

3. Нарушение контакта с чувствами и ощущениями, включение негативных «петель» и «спиралей» умозаключений

Депрессия каким-то образом встает между человеком, его сознанием – и переживанием эмоций, телесных ощущений. Все ощущения притупляются. Возникает ощущение «стеклянной стены», оторванности от себя и от жизни. При этом человек воспринимает это как плохое состояние и пытается «разобраться», что же с ним не так, отчего же ему так плохо. В результате подобных размышлений состояние не улучшается, и самокритические мысли опускаются на следующий уровень: «да что же со мной не так, что я даже не могу понять, что со мной не так».

4. Изоляция, пристыживание, «затыкание рта»

Депрессия, как и другие «эффективные проблемы» (если пользоваться термином Стивена Мэдигэна []), процветает в изоляции. Депрессия внушает человеку, что «только такие уроды», как он, попадают в подобную ситуацию. Говорить об этом стыдно, тем более стыдно обращаться за помощью. При этом, если другие люди предлагают помощь, депрессия предлагает рассматривать эти их инициативы как снисхождение и подтверждение несостоятельности самого человека («нормальный человек должен справляться сам»).

5. Обострение различных проблем из прошлого

Когда депрессия завладевает жизнью человека, многие проблемы, которые были оставлены в прошлом, могут всплыть и проявиться вновь – например, застенчивость или аутоагрессия, присутствовавшие в жизни человека в подростковом возрасте.

6. Создание и закрепление неконструктивных телесных паттернов

В ходе проекта мы с участниками собрали много насыщенных описаний телесных паттернов и динамик состояния, характерных для депрессии, и научились лучше их распознавать. Это

- характерная осанка «что головушку повесил, закручинился чему»;
- аверсионные мышечные зажимы, связанные с желанием «убежать от себя» (стиснутые зубы, напряженные жевательные мышцы, напряженные мышцы шеи и плеч, как будто человек идет против сильного ветра);
- сопутствующая мышечным зажимам головная боль;
- утренняя гипогликемия, особенно – у новоиспеченных матерей, кормящих грудью;
- у них же, а так же у подростков – психофизиологическая реакция на резкие перепады уровня гормонов в крови;
- воспалительные процессы и иные нарушения, дающие подпороговый уровень боли (не такой, чтобы возникло ощущение, что с этим нужно что-то делать, а такой, где еще можно игнорировать боль, но на это тратится много энергии, и сам человек этого тоже не замечает);
- гиподинамия, связанная с «режимом ложной экономии ресурса», и связанное с ней нарушение естественной секреции эндорфинов.

URL записи

@темы: E:\documents

20:47 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
ниже, как помните, я постанула трейлер нового фильма ваффлека
так вот: нещадно заела песня оттуда


@темы: E:\video\finemovies, E:\audio

20:36 

Yeah, I'm always on the lookout for a future ex-Mrs. Malcolm.
хоть я и не пользовалась никогда по понятным причинам, история прохладная вполне

22.09.2016 в 17:01
Пишет kinsey:

22.09.2016 в 17:16
Пишет eto-da:

не пользуйтесь сайтом авиасейлс, они омерзительные. www.the-village.ru/village/city/city/245933-avi...

URL записи

URL записи

millenial meme kid

главная